新月瞑想会を始めます。

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5月18日(月)の新月から
毎月、新月の日に【新月瞑想会】を始めます。

新月ですから、平日、休日様々ですので
その時々に、タイミングが合う方とお会いできることを
とても楽しみにしています。

◎目的
月に一度は、座って瞑想をする時間を作る。

◎内容
※瞑想の間は、聖域を作りプロテクションをかけ
ヒーリングを流していきます。
※ただただ1時間から45分ほど瞑想します。

◆初心者の方
呼吸法・呼吸の練習
瞑想の行い方・5分間瞑想
全員で瞑想

◆初心者ではない方
瞑想を始めていてもらいます。
全員で瞑想


ほぼ皆さん半分は船こいでたりしますが(爆笑
それくらいがちょーどいいみたいです( ̄ー ̄)ふっ

もちろん、ヒーリングを流していきますが、今回から
ヒーリング出来る人
練習でやりたい人
が参加されていたら、その方にお願いしようと思ってます。



私たちは、日々の暮らしの中で
「何かに夢中になる」時間というものがあると思います。

一つのことに集中している時間というのは、
瞑想しているようなものです。

しかし、日々時間に追われる現代の私たちには
「瞑想をして心を静める時間」というものを
意識して作ることは難しいかもしれません。

新月瞑想会は、そんな時間を意識して作ろう!
というものです。

場所は、名古屋栄・日本トータルセラピー協会 リリアンさんをお借りして行います。

参加費:500円

皆さまにお会いする日を楽しみにしています。