コーチングマスター講座
コーチングを身につけてセルフコーチング
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▸はじめに
▸8つの重要要素
▸願望実現の4ステップと6ステップ
▸エンパワリングビリーフ
▸人は一人では成功できない
▸絶対的理由
▸答えは対手の中にあるが...
▸目標設定の3つのステップ
▸習慣=運命
▸ビジュアライゼーションと行動の2つのステップ
▸ビジョンの3つの条件
▸更に目標を明確化する3つのワーク
▸感情のレバレッジを使うワーク
▸体の使い方を変える
▸未完了のアクティビティを完了させる
▸枠を超える
▸自分の価値観を理解する
▸自分の悩みを理解する
▸フィードバック
▸セルフコーチングの方法と利点
▸セルフコーチングと陰陽
▸自分にすると人生が豊かになる質問集
▸問題が起きた時のあり方【解決法】
▸謝る
▸願望実現に必須の習慣とは?【毎日の習慣】
▸あなたへの大切な質問【鍵】
▸メッセージを発信するとき意識したい5つの大原則
▸聞くというスキル
▸フィードフォワード
▸テクニックよりも大切なもの
◎はじめに
まずはじめに、コーチングとは何かということについてお伝えしていきます。
コーチングは、私が個人起業家として「成果を得ることができた」という実感をもてたスキルの一つです。
コーチングを知っていると知らないとでは、得ることのできる成果が全く違ってきます。
コーチングとは、私の概念で説明すると、
「目の前の人が本当に心から望んでいる未来に気づいてもらい、そこに向かえるように、援助すること」
これが、私にとってのコーチングです。
そして更に大切なのは、
「シンプルで早く、そして具体的な程よい。」
というように私は感じています。
なぜかというと、人間はずっと昔から進化をしてきて、例えば最初は歩くことしかできなかったところから走れるようになったり、更に自転車みたいなものが作られたり、そしてバイクや車が作られました。その先には、飛行機とか、宇宙へいくロケットとかありますけれども、それらは全て、より早く、便利に、そして具体的に目的地に到達する方法です。このように人間はアイデアを出して実現することにより、現実はどんどん進化しています。
ですので心から望む未来にいきたいのであれば、「よりシンプルで早くてそして具体的」な方がいいわけです。
ですのでそのような方法をもって、目の前の人を援助できたら、それは素晴らしい結果につながっていくわけですね。
そしてそのために最も重要なことは、自分自身が変容してゆくことです。
自分自身の枠を超え続けること。何か壁に当たった時に常に自分自身にフォーカスして変容し続ける。
それが自分自身へのコーチングであり、自分自身が枠を超え続けることが周りの人を巻き込んでゆく、周りをコーチングしていくということに明確に繋がっていくからです。
コーチとはビジョンを描くことができ、戦略を立てて行動し、自分自身を変容させていくことができるそんな存在であるのです。
“コーチングのマスターは質の高い外的創造を起こせる人であり、戦略的に物事を進めるストラテジストです。”
~堀江信宏〜
基準を上げよう
新たな目標を達成するのであれば、自分自身の基準を上げることは必須条件です。
まずは自分自身の基準を上げてみましょう。
そして継続してみましょう。
“心から変わりたいと思った時には常に、まず基準を上げなければならない”
〜アンソニー・ロビンズ〜