コーチングマスター講座
コーチングを身につけてセルフコーチング
コーチングを身につけてセルフコーチング
コーチングマスター講座
▸はじめに
▸8つの重要要素
▸願望実現の4ステップと6ステップ
▸エンパワリングビリーフ
▸人は一人では成功できない
▸絶対的理由
▸答えは対手の中にあるが...
▸目標設定の3つのステップ
▸習慣=運命
▸ビジュアライゼーションと行動の2つのステップ
▸ビジョンの3つの条件
▸更に目標を明確化する3つのワーク
▸感情のレバレッジを使うワーク
▸体の使い方を変える
▸未完了のアクティビティを完了させる
▸枠を超える
▸自分の価値観を理解する
▸自分の悩みを理解する
▸フィードバック
▸セルフコーチングの方法と利点
▸セルフコーチングと陰陽
▸自分にすると人生が豊かになる質問集
▸問題が起きた時のあり方【解決法】
▸謝る
▸願望実現に必須の習慣とは?【毎日の習慣】
▸あなたへの大切な質問【鍵】
▸メッセージを発信するとき意識したい5つの大原則
▸聞くというスキル
▸フィードフォワード
▸テクニックよりも大切なもの
◎目標設定の3つのステップ
コーチングの計画の立て方について、3つのステップを見ていきます。
STEP1:本当に欲しい未来の願望を引き出す
まず、その人がどんな世界を作りたいのか、
本当に欲しい世界にどう行きたいのか、
本当に欲しい未来はなんなのか、
インカンテーションとは「呪文」の意味です。
もっとも大切な価値観や、そこにつながる未来とは何なのか、
というのを出していきます。
STEP2:そこに行くために、どうしたらいいのかを
逆算し明確化・数値化する
例えば、それが10年後、3年後にどのくらいまで進んでいたら、未来の願望に近づいているかといった感じです。例えば、10年後に世界一周をしながら、いろんな人とつながって仕事をしていて、不労収入が200万ぐらい常にあるような状態という風な未来を描いていたとしたら、では3年後には、不労収入が50万くらいあって、そしてクライアントが何人いて…というように逆算して具体化していくわけです。そして、3年後が具体化されたら、では1年後にはどうなっていたら、未来の願望につながっていくのかと具体化してみましょう。
例えば1年後が月収100万円だったとします。
そうすると3カ月後、いくらになっていたとしたら1年後に月収100万円の達成ができそうなのか。というのを見てみます。
3カ月後に、月収50万円でクライアントが何人、というのが出たとしたら、3カ月間、何をしたらそれが達成できるのかっていうのを細分化していきます。
30万円の商品と20万円の商品を作って、それを二人に売るのが3ヶ月後だったとします。3ヶ月後にその二人に売れたとしたら月収50万円になります。
それ達成できたら1年後には100万円にもいけるし、その先の未来につながっていくというのがわかります。
これで3カ月後は出ましたね。
月収50万円で二人のクライアントさんに20万円と30万円の商品を販売している状態です。
3カ月間、そこを達成するために何人を、セミナーだったり、勉強会だったり、個別のセッションに申し込んでもらえたら、二人と契約とれるのか。というのを出していきます。
例えば、10人になったとしましょう。
3カ月間で10人集めたら未来の願望に近づけるかもしれない。
ただその10人集めるのが、もしかしたら1ヶ月でできちゃうかもしれないという話です。
そうなると1ヶ月後に50万円という設定をしてもいいのです。
1ヶ月で50万円いう目標に修正したとしましょう。
そこからまた先を予測していくのです。
1ヶ月で50万円達成したら、3カ月後どれくらいになっていると思いますか。
という形でどんどん先を修正していくわけです。
そうすると10年後に描いた未来が、もうちょっと早く達成できるかもしれないという風になってきます。
明確に目標がたっていきます。
そして、1カ月後に2人のクライアントを得て50万円の収入を得ているとしたら、一ヶ月間に10人集めればいいのです。20人集めるという目標にしてもいいです。
10人から20人集めるという目標でもいいです。
そのためにはどうしたらいいですか? というのをまた出していきましょう。
するとクライアントさんになる方というのは、今まで会った人か、これから会う人しかいません。その中から選んでいくのです。その中から10人から20人を集客してみる。
というのを出していくと、1カ月間どういう行動をしていけばいいのかというのが分かります。
そうしたら1日に何をしていたらいいのか。
というのが逆算的に出てきます。
1日に何人とコンタクトをとらなきゃいけないとかそういうのが出てきます。
するとその1日というのが明確になっていきますよね。
1日の積み重ねで、成果が出ていくのです。
STEP3:一日を具体化する
ここがとても大切です。
ジム・ローンは「1日の計画を立てずして1日が始まらない」と言っています。
ということは、1日の計画をまずは前日の夜か、その日のスタートの朝たてるというのは非常に大切になっていきます。
その中にはしっかり成果につながるための行動が入っていなければなりません。
これが1日の計画の立て方になります。
1日の積み重ね = あなたの人生ですね。
なので、1日の積み重ねが未来の成果につながっていきますから、ぜひ最高の1日の計画を立てられるようになってほしいと思います。