Happy Mission Master Course


コーチングマスター講座

コーチングを身につけてセルフコーチング




◎自分の価値観を理解する


価値観を明確にしていくということはビジネスをやっていく上でとても重要なことです。それぞれの価値観というのは違います。男性と女性も、違う生き物なので、それぞれの価値観は違いますよね。
だから、その自分自身の価値観が何なのかというのを理解しておくということは、とても大切なことです。
まず3個、5個、自分がどんな時に本当に嬉しかったと思ったのか、どんな時に本当に感動したのか、どんな時に心が動いたのか、今までのことを振り返って思い出してみてください。

価値観にも種類があります。
例えば、挑戦、美しいもの、想像、貢献、発見、驚き、目標達成、あとは教えている時や指導をしているときなどですね。自分の価値観の種類を理解するということは、とても大切なのです。
なのでまず、自分が今までにうれしかったり感動したことを明確に文章にして3つ書き出してみてください。そして3つ書き出したらそこに2つ付け足してみてください。

書きだした文章に共通する自分の価値観は何なのかというのを発見してみてください。
そうすると自分がどんなときに嬉しいのかというのがわかります。

それがわかったら現実の中でそういったシーンというのを増やしていくと、勝手に自分の成果が現れてきます。

自分のことを知るということはとても大切です。
他人を知る前に自分を知るというのはとても大切です。
まずは、自分を知ることというのを大切にしてみてください。

ワーク1 価値観を選ぶ

下の価値観リストから8つのあなたの好きな、大切な価値観を選択してみて下さい。


ワーク2 価値観の優先順位を知る

その価値観を大切な順に並べてみてください。


価値観リスト


ワーク3 他者から自分を知る

●STEP1 あなたの尊敬する、好きな有名人は誰ですか? 
 3人上げましょう



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●STEP2 その人のどんなところが好きですか? どんな価値観だと思いますか?
価値観リストから選択してみましょう



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ワーク4 あなたの価値観を探る質問集

1:あなたが心から嬉しい時はどんな時ですか?
2:あなたが多くの時間をどんなことに使っていますか?
3:あなたはどんなことにお金を使っていますか?
4:あなたがよく考えていることはなんですか?
5:あなたの才能とはなんですか?(得意なことはなんですか)
6:あなたが強く心を動かしたシーンはどんな時がありましたか
7:あなたが今まで感じた痛みはどんなものでしたか

  上記の価値観はなぜあなたにとって大切ですか?



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ワーク5 あなたの感情が喜ぶのは次のうちどれですか?

人の生まれながらの6つの感情的ニーズがこれらの感情に分けられます。

1:確実感  ・・・安心 家族 保証
2:不確実感 ・・・スリル 恐怖 チャレンジ 変化
3:重要感  ・・・自尊心 尊敬 カリスマ
4:愛と繋がり・・・愛 繋がり 家族 
5:成長   ・・・成長 進化 探求 研究 学ぶ
6:貢献   ・・・貢献 奉仕 超越 洗練 信仰心



ワーク6 人生を終わりから考える

わたしの人生は素晴らしかった何故ならば



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