ホーム
ｺｰﾁﾝｸﾞﾏｽﾀｰ講座

ｺｰﾁﾝｸﾞﾏｽﾀｰ講座
▸はじめに
▸８つの重要要素
▸願望実現の4ｽﾃｯﾌﾟと6ｽﾃｯﾌﾟ
▸ｴﾝﾊﾟﾜﾘﾝｸﾞﾋﾞﾘｰﾌ
▸人は一人では成功できない
▸絶対的理由
▸答えは対手の中にあるが...
▸目標設定の3つのｽﾃｯﾌﾟ
▸習慣＝運命
▸ﾋﾞｼﾞｭｱﾗｲｾﾞｰｼｮﾝと行動の2つのｽﾃｯﾌﾟ
▸ﾋﾞｼﾞｮﾝの3つの条件
▸更に目標を明確化する3つのﾜｰｸ
▸感情のﾚﾊﾞﾚｯｼﾞを使うﾜｰｸ
▸体の使い方を変える
▸未完了のｱｸﾃｨﾋﾞﾃｨを完了させる
▸枠を超える
▸自分の価値観を理解する
▸自分の悩みを理解する
▸ﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ
▸ｾﾙﾌｺｰﾁﾝｸﾞの方法と利点
▸ｾﾙﾌｺｰﾁﾝｸﾞと陰陽
▸自分にすると人生が豊かになる質問集
▸問題が起きた時のあり方【解決法】
▸謝る
▸願望実現に必須の習慣とは？【毎日の習慣】
▸あなたへの大切な質問【鍵】
▸ﾒｯｾｰｼﾞを発信するとき意識したい5つの大原則
▸聞くというｽｷﾙ
▸ﾌｨｰﾄﾞﾌｫﾜｰﾄﾞ
▸テクニックよりも大切なもの

◎ヴィジュアライゼーションと行動の２つのステップ

ビジュアライゼーションについて考えてみましょう。ビジュアライゼーションとは簡単に言うと、イメージトレーニングのことです。

プロのスポーツ選手は、イメージトレーニングをしています。スケートの羽生結弦選手もリンクに入る前に、完璧に演じきっている自分をイメージして本番はその通りに表現できるようにしているそうです。

プロ野球選手も、イメージをしながら素振りをします。どんな球が来るか。カーブが来るのか、ストレートが来るのか。あのピッチャーの球はどんな軌道なのかというのをイメージして、それに対して素振りをしています。その行動を繰り返していくことでイメージ通りに行動できた時にヒットやホームランが生まれるのです。


なにをするにもイメージが先です。イメージトレーニングをすることというのはすごい大切なのだということです。まずは、しっかりとイメージをすること。

しかしイメージしているだけでは、だめです。

イメージしているだけだと、祈っているだけで願いが叶うみたいなことと同じになってしまいますので、行動を伴う必要があります。

大学受験に合格しますようにと熱心に祈っても、肝心の勉強をしなければ合格できないのと同じです。

現実に成果を出すには、ビジュアライゼーション + 行動 です。アクションをしっかりとすることが、夢を現実にしていく必須の条件になります。

●STEP１：目標達成している自分をイメージすること

●STEP２：そして毎日毎日その目標に対する行動をしっかりしていくこと

この2つというのが非常に重要です。

コーチというのはその人ができているのかというのを客観的にフィードバックしてあげる必要があります。

ビジュアライゼーションと行動、この2つはとても大切ですので、しっかり意識して、サポートするということをしてください。