コーチングマスター講座
コーチングを身につけてセルフコーチング
コーチングを身につけてセルフコーチング
コーチングマスター講座
▸はじめに
▸8つの重要要素
▸願望実現の4ステップと6ステップ
▸エンパワリングビリーフ
▸人は一人では成功できない
▸絶対的理由
▸答えは対手の中にあるが...
▸目標設定の3つのステップ
▸習慣=運命
▸ビジュアライゼーションと行動の2つのステップ
▸ビジョンの3つの条件
▸更に目標を明確化する3つのワーク
▸感情のレバレッジを使うワーク
▸体の使い方を変える
▸未完了のアクティビティを完了させる
▸枠を超える
▸自分の価値観を理解する
▸自分の悩みを理解する
▸フィードバック
▸セルフコーチングの方法と利点
▸セルフコーチングと陰陽
▸自分にすると人生が豊かになる質問集
▸問題が起きた時のあり方【解決法】
▸謝る
▸願望実現に必須の習慣とは?【毎日の習慣】
▸あなたへの大切な質問【鍵】
▸メッセージを発信するとき意識したい5つの大原則
▸聞くというスキル
▸フィードフォワード
▸テクニックよりも大切なもの
◎エンパワリングビリーフ
超パワフルなのがこのエンパワリングビリーフです。
エンパワリングビリーフとは「自分を力づけてくれる思い込み、信念」のことを言います。
リミティングビリーフを「ネガティブな信念」とするなら、エンパワリングビリーフは「ポジティブな信念」とも言えるでしょう。
これを完成させることで非常にパワフルなインカンテーションができます。
インカンテーションとは「呪文」の意味です。
エンパワリングビリーフはリミティングビリーフから作られます。
“あなたが何かを行う時、「簡単にできると自分に言い聞かせなさい」そうすれば本当に簡単になる。”
~エミール・クーエ~
作成事例
●STEP1 リミティングビリーフを壊す
私はセールスが苦手だ → だからこそ私がセールスできればたくさんの人に勇気を与えることができる
●STEP2 その先の未来をイメージする
私はセールスができるようになりたくさんの人の役に立てる
●STEP3 その時のあなたはどんな状態ですか? 1フレーズにしてみる
私はセールスが得意である →(エンパワリングビリーフ完成)
●STEP4 確信を込めてそのエンパワリングビリーフを唱える
●STEP5 体と声を使って全身でそれを感じ、100%その状態になりきるまで繰り返す
“今私は天の声である
私は従うのではなくリードする
私は疑うのではなく信じる
私は破壊するのではなく創造する
私は良きものの力である
私はリーダーである
劣勢をものともしない
新しい基準を作るんだ
ステップアップ
ステップアップ”
〜アンソニー・ロビンズ〜